心のリスクに気をつける

3月に入って、新たな門出を迎えている方も多いでしょう。

そうでなくても少し落ち着かない日々の中にも変化が出始めている時期かと思います。

こういう時こそ心を落ち着かせないといけない時期でもあります。

初めて会う人、場所や出来事、そういう状況に遭遇すると人はいつも以上に

刺激、興奮する傾向があります。

もちろん高揚感というのは大事なことでもありますが、それがなんでも満足しないと

という心の変化を作ってはいけないのです。

満足を求めるというのはある意味リスクでもあります。

心を穏やかに保つ秘訣は今の自分、居場所に満足を見出すことです。

焦ったりするとまんまと心のリスクが発生します。

そうならないように今の自分で「ありがとう」と思えることを

毎日ひとつ見つけてみましょう。